以全民健身助力全民健康
神农架新闻网(神农架融媒体中心)(记者 房泽洋)一人健康是立身之本,人民健康是立国之基。习近平总书记强调:“建设体育强国、健康中国,最根本的是增强人民体质、保障人民健康。现如今,越来越多的居民朋友开始加入到健身的行列中,太极拳、柔力球、广场舞等已成为当下最流行的户外健身方式。
太极拳是国家级非物质文化遗产,其柔和、缓慢、轻灵、刚柔并济的拳术深受广大群众的欢迎。清晨,在松柏体育场附近,许多居民朋友已早早地来到了现场,只见他们穿上整齐的练功服,伴随着舒缓的音乐,一招一式,刚柔并济,既展现了太极拳的精髓,也传递出他们对生活的热爱与坚持。
“退休以后觉得没什么事做,就想选择一项比较适合老年人的健身运动,后来在手机上查到打太极拳对老年人身体有好处,所以就一直坚持打太极拳。”太极拳健身爱好者熊书玉说。
“一套拳打下来,大汗淋漓,但感觉不到喘气,心里是很平稳的。”熊书玉说,“像跑步、打柔力球,这些运动量稍微有点大,老年人就有点上气不接下气,而太极拳是很适合我们老年人的,它可以增强免疫力,健身强体。”
太极拳不仅帮助他们保持了良好的身体状态,更在精神上给予了他们极大的慰藉和满足感。通过每日的练习,他们不仅增强了体质,还结识了一群志同道合的朋友,共同享受着太极拳带来的乐趣与和谐。
近年来,神农架林区不断完善全民健身公共服务体系,改革完善竞技体育管理体制和运行机制,先后举办“村BA”“国际慢城五郎青羊森林徒步越野跑”“UTSS森林越野跑”“大九湖环湖自行车公开赛”等一系列体育赛事,促进全民健身和体育产业协同发展,不断满足人民美好生活需要,加快体育强国建设步伐,助力林区高质量发展。
审核:柯祎 马黎明 编辑:蒋宁
